Nedostatek vitamínu B3 - niacinu ve stravě se často projevuje špatnou náladou, lidově zvanou depka. Některé příznaky mohou být se skutečnou depresí zaměnitelné. Klinická deprese může probíhat v lehké střední nebo těžké formě:

• Nemocný má zhoršenou náladu, sníženou energii a aktivitu. 
  
• Je narušen smysl pro zábavu, pro osobní zájmy a schopnost koncentrace. 
  
• Po minimální námaze se objevuje únava. 
  
• Je narušen spánek a je zhoršená chuť k jídlu. 
  
• Ztráta libida a zájmu o sexuální aktivity
  
• Sebehodnocení a sebedůvěra jsou zhoršeny, pocity viny a beznaděje jsou přítomny i u lehkých případů.
  
• Zhoršená nálada se v časovém průběhu příliš nemění a nereaguje na okolní změny.
  

PŘI NEDOSTATKU NIACINU

Lze zažívat stavy podobné depresi. Může se projevovat sníženou energií a aktivitou, únavou, poruchou spánku, nechutenstvím. Nebývá však narušen smysl pro zájmy a zábavu, postižený netrpí pocity viny a beznaděje.

Stav lze během několika dnů odstranit užíváním niacinu.